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生理週期減肥超有效！女中醫教你掌握瘦身黃金4週期| 早安健康

可以 多補充能消腫、活血、幫助子宮收縮功效的食材，例如黑豆、紅豆、紅鳳菜等，烹煮食物時可以加上利水消腫的生薑或加上能夠幫助子宮收縮的麻油。

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