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失眠心悸、情緒起伏大？中醫教你更年期保健穴位及飲食

更年期綜合症是一個自然現象，女性約發生於45至55歲，身體雌激素分泌下降 ... 食療方面，根據體質可多食蓮子、玉竹、百合、山藥、枸杞、杜仲等食材。

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