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45歲後邁入更年期！吃飯時多喝這2道湯飲 - 幸福熟齡

蔡佩怡建議，即將邁入更年期的女性可以多吃山藥、銀杏、黃豆、黑豆、覆盆子、菇類、黑木耳、南瓜等食材，可調節體內荷爾蒙，以改善更年期不適。 至於進入 ...

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