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杏鮑菇營養
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https://books.google.com.tw/books?id=hwsiEAAAQBAJ&pg=PA129&lpg=PA129&dq=%E6%9D%8F%E9%AE%91%E8%8F%87%E7%87%9F%E9%A4%8A&source=bl&ots=g8JCWcmjHQ&sig=ACfU3U2F3m6GjzqSpHfRk1mhdFzCpw_aZg&hl=zh-TW&sa=X&ved=2ahUKEwicvvKG48j-AhUNs1YBHbCHA_QQ6AF6BQi_AhAD
營養師的減醣快瘦廚房: 控醣穩糖,代謝好好!吃好吃滿還能狂瘦的終極飲食計畫
杏鮑菇 飯 X 200g (杏鮑菇 200g 、橄欖油 5g )杏鲍菇飯作法:將杏鮑菇打成米粒狀(作法見 p.112 ) ,加熱平底鍋,倒入橄欖油將杏鮑菇炒熟取出。營養師小叮 ...
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