洋蔥, 中型2個, 400g. 紅蘿蔔, 中型1根, 200g. 馬鈴薯, 中型3個, 450g. 鴻喜菇, 2包, 200g. 杏鮑菇, 2包, 200g. 香菇, 4片, 40g. 青花菜, 1朵, 250g. 沙拉油, 3大匙.
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