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選對水果可以減脂- 杏德芙國際股份有限公司

因為超甜超好吃的水果含有大量的醣，高GL，吃越多，血糖上升越高，使胰島素大量分泌，會讓血糖轉成脂肪囤積在身上。 血糖負荷指數（GL）就是每100克的食物會提升血糖的量， ...

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