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大人營養新趨勢》杏仁奶抗氧化又預防骨鬆營養師3道料理報你知

杏仁 果具有抗氧化、糖化等效果，可以預防骨質疏鬆症和心血管疾病，還富含鉀、鈣、鎂等微量元素，具有消除疲勞的功效。比起直接吃堅果，加水打成杏仁奶 ...

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