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谁说吃坚果相当于喝油？吃对了还能减肥呢！

我们生活中常见的坚果包括：花生、瓜子、核桃、松子、腰果、夏威夷果、碧根果、杏仁、榛子等，坚果的共同特点就是高脂肪，脂肪含量一般都达到了40%～60%， ...

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