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高熱量、高脂肪量的堅果，對運動健身人好嗎？ - 台灣營養

其實杏仁不只可以做成茶喝，單吃杏仁果對身體健康也很有幫助。 ... 營養師建議，一天25公克的堅果（約等於杏仁25顆、開心果30顆、腰果13顆），是最 ...

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