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高熱量、高脂肪量的堅果，對運動健身人好嗎？ - 台灣營養

堅果 的種類 · 核桃： 核桃在中國古代的醫療典籍裡被稱為「長壽果」，主要是因為核桃含有大量的維生素E，可以抗氧化，幫助維持身體正常新陳代謝。 · 杏仁：

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