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【堅果營養大PK】巴西堅果對男人最好，杏仁鈣含量最高！

山核桃（18至20只）含有約200卡路里，21克脂肪和3克蛋白質。 含鈣量最高的的堅果. IMG_9864-24. 杏仁. 除了擁有堅果中最低的熱量外 ...

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