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【自然。堅果】堅果一天到底吃多少比較適量？ - 自然寶

熱量高是堅果的特色，我們以杏仁為例，100 克的杏仁擁有588 大卡的熱量 ... 其中最值得一提的是維生素E，根據衛生福利部食品藥物管理署的食品營養成分 ...

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