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堅果很健康，但孕媽咪要小心吃一小把就超標 - 媽媽寶寶

(2021.07 更新) 杏仁、核桃和腰果等堅果，一向被視為高熱量食物，但其中富含不飽和脂肪酸和維他命E，對人體十分有益。到底孕媽咪該怎麼吃堅果， ...

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