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腰果一顆熱量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 萌寵公園

堅果天天吃？營養師圖解堅果營養、熱量大PK！ |早安健康2018年11月2日· 因此只要吃20公克堅果（約10顆腰果或14顆杏仁果）就有100∼150大卡... 除腰果升糖負荷指數GL（＝15 ...

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