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我的每日綜合堅果( 核桃+ 腰果+ 杏仁果+ 夏威夷果240g )

大家在吃夏威夷豆時注意一天不要超過一把，才能控制熱量！ 所以油脂含量高的夏威夷豆、核桃所富含的不飽和脂肪酸也最多。 杏仁(每日建議攝取7－8顆) BBC評選世界最 ...

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