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「杏仁果一顆熱量」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

杏仁 果一顆熱量資訊懶人包(1)，,會特別強調適量，是因為堅果脂肪及熱量非常高，除花生、瓜子和腰果的...因此只要吃20公克堅果（約10顆腰果或14顆杏仁果）就有100∼150 ...

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