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李荣浩自曝月瘦16斤的方法，粉丝：太狠了！

测量出你的身高和腰围，然后将数字代入以下的公式中：. 男士：64-（20X身高/腰围）=RFM. 健康男性的体脂率通常在10%~18%之间，超过20就达到肥胖标准 ...

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