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李荣浩自曝月瘦16斤的方法，粉丝：太狠了！ - 知乎专栏

体重 体脂都超标：需要适当减少饮食热量，同时还要调整饮食内容，再加上运动健身。 追求健康的体脂率，比追求体重数更有意义。 “视觉瘦”才是真的瘦,女生 ...

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