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醫師94公斤瘦到70公斤的超級餐盤！戒掉這食物先成功一半

李唐越醫師分享減肥秘技，吃足夠的蛋白質與纖維質，無形之中就可以達到減醣的效果， ... 雞肉、魚肉、海鮮，或是瘦一點的牛肉和豬肉；澱粉類除了注意份量之外，最好是 ...

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