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5 個習慣不改，關節老得快| 聯合新聞網 - 遠見雜誌

有骨科醫師曾形容，爬樓梯或爬山是「最笨的運動」。因為這兩項運動，都會對膝關節造成嚴重損害。李忠謙說，爬山時膝蓋所承受的重量，上坡時約是體重 ...

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