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夏季水果熱量大公開—吃水果會變胖嗎？營養師教你減脂時如何 ...

芒果、西瓜、荔枝、鳳梨等水果每100g 的熱量 ... 李子, 48卡 ... 每次吃的份量大約一個拳頭大(約一顆蓮霧、8-10顆葡萄的量)，一天約吃兩到三份，就 ...

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