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營養師李婉萍 瘦身輕飲食：我就是這樣吃出輕瘦美

李婉萍. 處理步驟 1蚌殼類:放入添加少許鹽的水中(水量須能完全蓋過蚌殼類),浸泡2小時使其吐沙。 2牡蠣:放入添加少許太白粉的水中,輕輕搓洗,並清除邊緣黑色的髒汙, ...

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