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本體覺訓練
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運動員不可或缺的第六感——「本體感覺」
舉例來說,我們穩定骨盆的方式就有部分來自於這個本體感覺系統。身體有六百多條肌肉,會因為神經系統的電訊號刺激而收縮。大塊且淺層的肌肉,例如臀部的 ...
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「本體覺訓練」
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