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使用手印和声音开启脉轮 - 百度文库

將手掌放在膝上，手掌朝上，左手掌在下，右手掌在上，兩掌重疊。左手掌接觸到右手的手指。兩手的拇指輕輕接觸。 將注意力集中在本我輪位置。位於閭尾(脊椎骨下方末端處)。

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