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加工食物是健康殺手？營養師盤點超加工食品對身體的危害

超加工食品通常有高鈉、飽和脂肪、添加糖、低纖維的特性，品質往往比未加工或加工食品要來的差，而過多的熱量攝取與過重、肥胖有關，也被認為是心血管疾病 ...

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