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超毒「超加工食品」吃多恐致失智！營養師教你「飲食替代 ...

加工食物4大分類標準 · 1. 未加工和微加工食品組：食物製作過程包括新鮮、擠壓、冷藏、冷凍等，常見食品如：全榖雜糧、滅菌後鮮奶、奶粉、雞蛋、蔬菜、肉類 ...

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