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黑木耳！營養師教3種「黑色食物」吃法暖身又強身｜健康2.0

... 循環、祛寒、活血調經；黑木耳以及杏包菇皆屬於「菇類」，具有豐富的多醣體及纖維質，多食用可增強免疫力、促進腸胃蠕動等好處，這道料理大推！

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