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營養原則跟著走，產後調理不用愁 - 台中榮總

但若要退奶之產婦則可. 攝取。 ○增加乳汁的分泌的食物：促進乳. 汁分泌食物，例如：青木瓜、豬腳、. 花生、雞湯、魚湯等，食譜舉例：. 花生豬蹄、麻油麵線、木瓜排骨 ...

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