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促進泌乳的方式&脹奶、退奶護理-安田產後護理之家

攝取促進泌乳之飲食，高蛋白飲食(豬腳花生湯、鮮魚湯、青木瓜排骨湯、紅豆 ... 會促使血液流通，使阻塞在乳腺中的乳塊化解，反而加速乳汁分泌，退奶 ...

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