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胃潰瘍吃木瓜、高麗菜養胃醫：千萬別犯2大忌 - 中時新聞網

但要注意「腸胃道差的人避免生食高麗菜」，因為沒煮過的蔬菜纖維較粗，腸胃差的人吃了容易胃痛。高麗菜建議烹煮時間為5至7分鐘，煮太久維生素會流失。

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