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40位中西醫嚴選健康食物，教你排毒減肥、防癌抗老，愈吃愈年輕

吃木瓜的時間建議餐後兩小時食用,可幫助消化脂肪及蛋白質。木瓜屬黃色水果 ... 每天只要吃兩百克的木瓜,就可以滿足一天所需維生素 Q ,鉀含量也很高,多吃可以改善水腫。

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