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朝食に食べるといいもの
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血糖値を上げない朝食とは〜メニューや飲み物をポイント解説
「血糖値を改善したいけど、朝食にトーストだけ食べる習慣は良くないのかな… ... ですが、挟んでいる具材によっては避けたほうが良いものもあります。
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