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朝九晚五違背生理節奏：10點前上班是折磨人

在55歲以前，成年人的生理節奏與朝九晚五的工作時間完全不符，這對他們的工作表現、情緒和精神健康構成了“嚴重威脅”。 牛津大學研究人員保羅·凱利說，需要 ...

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