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朝の血糖値が高い理由
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糖質をとり過ぎると食後高血糖・肥満の原因に!食べ方のコツ ...
食事の回数が少ないと空腹の時間が長くなり、血糖値は大きく下がってきます。そこで一気にたくさん食べると、その反動で血糖値は急上昇してしまいます。朝 ...
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