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【懷孕湯水食譜】飲雞精就能補身？中醫師教你孕前 - ELLE HK

孕婦日常宜食大麥，無食腥辛和滯氣生冷之食物，例如魚生、麻辣火鍋就要避免了！保持好腸胃，同時注意懷孕期生活起居的規律，注意四時的變化，要多曬太陽，天氣冷便要多穿 ...

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