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每天都在馬桶上奮戰？ 營養師推薦5種潤腸助排便好食材

其他營養素：牛蒡還含有一些其他營養素，如葡萄糖、葡萄糖醛酸和香草醛等。 ... 營養價值相當豐富，富含蛋白質、維生素、纖維質與植物膠原的黑木耳， ...

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