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老是大不出來好困擾5種食材助排便跟馬桶奮戰說掰掰！

其他營養素：牛蒡還含有一些其他營養素，如葡萄糖、葡萄糖醛酸和香草醛等。 ... 營養價值相當豐富，富含蛋白質、維生素、纖維質與植物膠原的黑木耳， ...

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