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低熱量飽足感零食. 熱量低飽足感高的食物 - Le film d'Ariane

下面列舉幾種有飽足感、又健康的211食材：. ˙蔬菜類：各式菇類、木耳、彩椒、筍類、瓜類（櫛瓜、大黃瓜、絲瓜……） ˙蛋白質類：海鮮、 低脂肉片（牛羊豬雞 ...

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