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【減肥外食】健康餐盒是什麼，減肥外食族挑選必知的4大技巧

以均衡飲食的概念，標準的午餐應該要有半碗~1碗的飯、蛋白質要2~3份以及蔬菜要吃2~3份，並且蔬菜要以不同顏色搭配。 外食又正在減脂的你，是不是很困擾，不知道這麼挑選 ...

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