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行動力下降正在吞噬你的生活功能！30歲就要注意吃對「蛋白質 ...

林頌凱提醒，肌肉及骨質都會隨著年紀而逐漸流失，因此，一定要趁年輕時就將骨本及肌肉本儲存好，才能預防骨鬆及肌少症提早發生！ 雖然人人都有罹患肌少症 ...

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