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正念完全指南》正念是什麼？冥想 飲食 呼吸一次看懂 - 康健雜誌

正念（英文mindfulness）是正能量？還是正面思考？《正念完全指南》帶你一次懂了 ... 你最近有失眠、情緒低落、提不起勁的狀況嗎？ ... Q：學習正念後就不會生氣了嗎？

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