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迎戰開學大魔王！「營養早餐食譜」15分鐘上桌！ - 親子天下

1. 每天攝取3種以上蔬菜和2碗水果，可保持腸胃道的健康。早餐的蔬菜量若不夠，建議午晚餐時多吃點菜來補足一日所需。 2. 可將花生、腰果壓碎灑在吐司內 ...

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