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重訓完有適合的有氧嗎? - 健身板 | Dcard

... 有次飛輪課中間直接騎到腿軟，下課要死不活的，竟然又遇到教練，他跟我說，上完課去走跑步機就好，不要直接去上飛輪，要- 重訓,減肥,有氧,教練,減脂.

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