重訓完有氧ptt. 1F推erotos: 60分重訓60分有氧09/06 21:23, 2F推jasica: 之前有上教練課的時候,重訓完再強迫自己20~30分鐘有氧, 09/06 21:44, 3F→jasica: 瘦的速度蠻 ...
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