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[閒聊] 上班族可以有氧的運動時間? - PTT 熱門文章Hito

爬文看到有人說睡前不要做有氧對睡眠品質不好那上班族假設5點半下班買完晚餐回到家再吃完晚餐大概都已經7點~7點半了吃飽又不可以馬上進行有氧運動.

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