你即將離開本站

並前往http://www.sohu.com/a/339637569_584347

有氧运动必须30分钟以上才燃脂吗| 30秒知识点 - 搜狐

因为运动前30分钟消耗的是我们身体的糖分，30分钟过后糖分消耗完了，脂肪才开始供能。所以说有氧运动必须30分钟以上才消耗脂肪是错误的。

確定！ 回上一頁

查詢 「有氧運動30分鐘」的人也找了：

  1. 有氧運動30分鐘熱量
    2.
  2. 每天運動30分鐘好處
    3.
  3. 中高齡有氧運動
    4.
  4. 簡單有氧運動10分鐘
    5.
  5. 運動30分鐘消耗熱量
    6.
  6. 初級有氧運動
    7.
  7. 30分鐘運動
    8.
  8. 運動30分鐘燃燒脂肪
    9.