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日本首席體能訓練師透露【這樣做】燃脂效果更好。 | VOGUE

一般傳統的說法是有氧運動必須超過二十分鐘，脂肪才會燃燒， ... 三次10分鐘V.S一次30分鐘，日本首席體能訓練師透露【這樣做】燃脂效果更好。

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