你即將離開本站

並前往https://nuli.app/blog/cardio-comparisom/

夏日減肥必看！有氧運動熱量消耗比較、健身網紅都做這些減脂

有氧運動 是以體內氧氣作為能量燃燒脂肪的運動，長時間維持在最大心率的60%~80%之間，使肌肉呈現規律的繃緊與放鬆。 無氧運動則是在短時間內進行高強度爆發性的運動，透過 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「有氧運動」的人也找了：

  1. 有氧運動有哪些
    2.
  2. 有氧運動30分鐘
    3.
  3. 有氧運動在家
    4.
  4. 有氧運動英文
    5.
  5. 簡單有氧運動10分鐘
    6.
  6. 有氧運動影片
    7.
  7. 居家有氧運動推薦
    8.
  8. 有氧運動推薦
    9.