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有氧运动超过30分钟才有效？谣言 - 较真- 腾讯

流传说法：一说到减肥/ 减脂期间做运动，必定会提到有氧运动；一说到有氧运动，你必定听过“要超过30 分钟才开始燃烧脂肪/减肥”。 author header.

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