pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
有氧運動 30分鐘
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://uvc-protection.ch/184245.html
有氧重訓分配
有氧可以幫助燃燒脂肪,但如果時間過長,連肌肉都會被消耗,反而對減脂不好,以一天的運動量來說,有氧運動做30-40分鐘左右就很足夠了。
確定!
回上一頁
查詢
「有氧運動 30分鐘」
的人也找了:
有氧運動30分鐘熱量
每天運動30分鐘好處
中高齡有氧運動
簡單有氧運動10分鐘
運動30分鐘消耗熱量
初級有氧運動
30分鐘運動
運動30分鐘燃燒脂肪